Dados do Trabalho

Título

APTIDÃO FÍSICA, SATISFAÇÃO E QUALIDADE DE VIDA: COMPARAÇÃO ENTRE O TREINAMENTO RESISTIDO RECOMENDADO PELAS DIRETRIZES BRASILEIRAS DE HIPERTENSÃO ARTERIAL-2020 E O TREINAMENTO RESISTIDO COM RESTRIÇÃO DO FLUXO SANGUÍNEO.

Introdução

<p>O treinamento resistido (TR) promove inúmeros benefícios musculoesqueléticos e funcionais, sendo recomendado para idosos hipertensos. Os efeitos do TR com restrição do fluxo sanguíneo (RFS) foram pouco investigados na população idosa hipertensa.</p>

Objetivo

<p>Comparar os efeitos do TR recomendado pelas Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial-2020 e do TR com RFS sobre aptidão física, satisfação com a vida e qualidade de vida de idosos hipertensos.</p>

Método

<p>A amostra foi composta por 19 idosos hipertensos medicados (67,5±1,7 anos; 73,7% mulheres), submetidos a procedimentos preliminares e, posteriormente, divididos de forma aleatória em dois grupos experimentais: Sem RFS (N=9; 67,8±1,8 anos), Com RFS (N=10; 67,3±1,6 anos). Ambos os grupos realizaram 2 sessões de TR por semana durante 10 semanas. As sessões de TR foram compostas pelos exercícios: Extensão de Cotovelo, Flexão de Cotovelo, Extensão de Joelho e Flexão de Joelho; realizados de forma unilateral, 3 séries até a fadiga moderada, com intervalo de 90 segundos entre as séries. O grupo Sem RFS realizou os exercícios com intensidade de 50% de 1 RM e o grupo Com RFS, 30% de 1 RM, com manguitos inflados a 70% da pressão de oclusão total correspondente para cada membro. Antes e após o período de intervenção os voluntários foram submetidos a testes de AF e responderam aos seguintes questionários: Índice de Satisfação com a Vida na Terceira Idade, e qualidade de vida (SF-12v2 e SF-36). Os dados foram analisados de forma descritiva e inferencial, sendo considerado como significante P&lt;0,05.</p>

Resultados

<p>Os dois tipos de TR promoveram aumentos semelhantes (efeito significante em relação ao tempo P&lt;0,001) no desempenho nos seguintes testes de aptidão física: Levantar da cadeira, Flexão de braço, Marcha estacionária, Sentar e alcançar os pés e levantar e caminhar. Ambos os tipos de TR não influenciaram (P&gt;0,05) no desempenho no teste de aptidão física Alcançar as Costas, na satisfação com a vida (em nenhum dos domínios) e na qualidade de vida (em nenhum dos domínios e dos componentes).</p>

Conclusão

<p>Conclui-se que não houve diferença entre os efeitos do TR recomendado pelas Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial-2020 e do TR com RFS sobre a aptidão física, satisfação com a vida e qualidade de vida de idosos hipertensos. Fontes de financiamento:&nbsp; Pró-reitorias de Extensão, Graduação, Pós-graduação e Pesquisa; FAPEMIG (APQ 00133-14; APQ 03011-21); PROEXT-MEC; CNPq (432314/2016-4); CAPES.</p>