Dados do Trabalho

Título

APTIDÃO FÍSICA, SATISFAÇÃO E QUALIDADE DE VIDA: COMPARAÇÃO ENTRE O TREINAMENTO RESISTIDO RECOMENDADO PELAS DIRETRIZES BRASILEIRAS DE HIPERTENSÃO ARTERIAL-2020 E O TREINAMENTO RESISTIDO COM RESTRIÇÃO DO FLUXO SANGUÍNEO.

Introdução

O treinamento resistido (TR) promove inúmeros benefícios musculoesqueléticos e funcionais, sendo recomendado para idosos hipertensos. Os efeitos do TR com restrição do fluxo sanguíneo (RFS) foram pouco investigados na população idosa hipertensa.

Objetivo

Comparar os efeitos do TR recomendado pelas Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial-2020 e do TR com RFS sobre aptidão física, satisfação com a vida e qualidade de vida de idosos hipertensos.

Método

A amostra foi composta por 19 idosos hipertensos medicados (67,5±1,7 anos; 73,7% mulheres), submetidos a procedimentos preliminares e, posteriormente, divididos de forma aleatória em dois grupos experimentais: Sem RFS (N=9; 67,8±1,8 anos), Com RFS (N=10; 67,3±1,6 anos). Ambos os grupos realizaram 2 sessões de TR por semana durante 10 semanas. As sessões de TR foram compostas pelos exercícios: Extensão de Cotovelo, Flexão de Cotovelo, Extensão de Joelho e Flexão de Joelho; realizados de forma unilateral, 3 séries até a fadiga moderada, com intervalo de 90 segundos entre as séries. O grupo Sem RFS realizou os exercícios com intensidade de 50% de 1 RM e o grupo Com RFS, 30% de 1 RM, com manguitos inflados a 70% da pressão de oclusão total correspondente para cada membro. Antes e após o período de intervenção os voluntários foram submetidos a testes de AF e responderam aos seguintes questionários: Índice de Satisfação com a Vida na Terceira Idade, e qualidade de vida (SF-12v2 e SF-36). Os dados foram analisados de forma descritiva e inferencial, sendo considerado como significante P<0,05.

Resultados

Os dois tipos de TR promoveram aumentos semelhantes (efeito significante em relação ao tempo P<0,001) no desempenho nos seguintes testes de aptidão física: Levantar da cadeira, Flexão de braço, Marcha estacionária, Sentar e alcançar os pés e levantar e caminhar. Ambos os tipos de TR não influenciaram (P>0,05) no desempenho no teste de aptidão física Alcançar as Costas, na satisfação com a vida (em nenhum dos domínios) e na qualidade de vida (em nenhum dos domínios e dos componentes).

Conclusão

Conclui-se que não houve diferença entre os efeitos do TR recomendado pelas Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial-2020 e do TR com RFS sobre a aptidão física, satisfação com a vida e qualidade de vida de idosos hipertensos. Fontes de financiamento:  Pró-reitorias de Extensão, Graduação, Pós-graduação e Pesquisa; FAPEMIG (APQ 00133-14; APQ 03011-21); PROEXT-MEC; CNPq (432314/2016-4); CAPES.